为什么老人夏天会出现胸闷气短?

       胸闷气短主要是呼吸费力或气不够用。轻者的话会觉得没有什么事,重者则觉得难受,好像被被石头压住胸膛一样,甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。下面给大家介绍一下胸闷气短主要有哪些造成?

胸闷气短

  1、贫血

  大部分老人都有存在贫血的情况,会出现头晕、乏力、面色苍白的表现。老人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身也基本老化,使其对铁的利用率大不如前。不但容易出现头晕的现象,同时由于供血不足很容易导致出现气短。

  导致老人患有贫血的原因很多,比如消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病等。

  2、血脂过高

  血粘度高会导致出现气短的情况,这与血脂过高也有着密切的关系。高血脂、血小板增多症等均可使学粘度增高,血管中的血流速度就好非常的慢,因此就会导致出现脑部供血不足的现象,这也是老人经常会感到容易疲惫、头晕、乏力、心慌气短的原因之一。

  导致老人高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构不合理所致。有很多老人喜欢吃一些高脂肪、胆固醇的食物,平时又缺少运动,这种情况下就很容易患有高血脂。

  3、脑动脉硬化

     脑动脉硬化也是导致老人经常出现气短以及失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻等症状的原因之一。患有脑动脉硬化的话就会导致脑血管内径变小,这个时候脑内血流下降就很容易产生供血、供氧不足的情况,会引起头晕的现象,而且还会出现气短的情况。

  夏季老人的自我保健法

  1、适时补充体液

  夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。

  2、注意饮食卫生

    要调理好膳食营养,可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜,补充体内的蛋白质、钙、维生素等的消耗。还应该多吃点清热、解毒、解暑的瓜果。

    3、注意休息

  保证夜间睡眠和午休。午睡时间不宜太长,太长会影响心脑供血不足;太短疲劳得不到恢复,午睡一小时左右为佳。

  4、注意防暑降温

  开门窗透风,使空气对流,保持室内空气新鲜。室内有空调装置,温度不可降得过低。平时多喝些清淡饮料,如竹心菊花茶、冬瓜海米汤、荷叶绿豆粥等,或者加一些新鲜水果来辅助降温消暑。

  以上就是为大家介绍的有关于为什么夏天老人出现胸闷气短的原因以及保健方法。

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