如果老人饮食出现了问题，很容易造成消化不良的症状，那么消化不良怎么办呢?
1、减少肠胃负担
大部分的老年人牙齿不好，咀嚼能力差，加上胃肠消化能力减退，更应该细嚼慢咽，以减轻胃肠的负担。
2、少吃油炸
年轻人也要少吃油炸类的东西，老年人更不例外。因为油炸类的食物比较难消化，吃多了以后消化系统负担会变重，严重些就出现消化不良了。
3、忌烟酒
烟、酒会损害消化道黏膜，并使得消化能力减退，对健康不利。
4、少脂肪蛋白
如果进食脂肪、蛋白质过多，容易会出现消化不良的现象。
5、规律吃饭
每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于食物的消化吸收。
6、多吃水果
一年四季吃水果是一种很好的食疗补身。适当吃些苹果对老人厌食症也有帮助，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可以调节体内含锌量，使食欲得到改善。
7、少加盐、味精、酱油
可以多利用一些具有浓烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋葱，用来炒蛋或是煮汤、煮粥用一些中药材，尤其像气味浓厚的当归、肉桂、五香、八角或者香甜的红枣、枸杞等，取代盐或酱油，丰富的味道有助于勾起老年人的食欲。
