冠心病要切记,避开这几个禁忌!

  冠心病属于中老年人常见的慢性疾病,因突发性极高,而严重危害人类的身体健康,冠心病患者除了积极用药治疗外,也要做好生活中的调理,特别是注意以下几个禁忌,避免冠心病发作!

冠心病

  1、忌生气、发怒:

  人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,由于中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。

  2、忌超负荷运动:

  对于老年性冠心病患者来说,运动时需量力而行,不能做剧烈运动,可选择轻缓的散步、打太极拳或练体操等。安静状态下,心肌大约需300毫升血液来供应,运动量过大可引起心脑血管处于缺血和缺氧状态,从而引起脑梗死或心肌梗死。

  3、忌脱水:

  有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯,等到渴了想喝水时,已造成程度不同的“脱水”了,人的血液70%左右是水,脱了水,血液怎么流动呢?

  由于老年人特别是冠心病患者的血黏度有所增高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中,所以最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。

  4、忌缺氧:

  一般而言,一天中,除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外,其他时间的吸氧往往不足,冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足,会加重动脉硬化的程度。

  所以,冠心病患者要经常对居室环境通风换气,当胸闷或心胸区有不适感时,立刻缓慢地深吸几口气(即深呼吸)。出现心绞痛时,除服用急救药外,应立刻深吸气,家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟,可以缓解心绞痛,减少心肌细胞的死亡。

  5、忌严寒和炎热:

  严寒季节,冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖,因为这些部位受寒,可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛,此外,寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多,血压升高。

  在炎热的夏季,人体血液循环量大幅度增多,可使交感神经兴奋,心跳加快,加重心脏的额外负担,因此,冠心病患者在严冬或炎热的天气,应该采取相应的自我保护措施。

  6、忌烟酒:

  吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒,会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量,从而加重冠心病。

相关文章

4008733723
扫描二维码添加微信好友

扫描二维码 添加微信