喝酒对身体有哪些危害?尤其是肝脏!

  都知道“小酒怡情,大酒伤身”,但长期喝酒甚至酗酒,就是一个非常不好的习惯,而且喝酒对于身体健康损伤非常的大,尤其是肝脏,会引发一系列的肝脏疾病。那么接下来就让我们一起来看一下,喝酒对身体有哪些危害?尤其是肝脏!

肝脏

  一、喝酒对身体的危害:

  1、导致痛风发作

  无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的,酒精可使体内乳酸增加,乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高,所以大量饮用红酒可致痛风发作。

  2、引起肾功能衰竭

  酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用,肾脏无法正常调节体液的流动,造成钠、钾、氯离子的分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。

  3、导致骨质疏松

  一般认为,低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人,容易发生骨质疏松。但值得关注的是,过度吸烟饮酒者,特别是长期酗酒者,也会导致骨质流失,骨质疏松年龄明显提前。而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。

  4、最受伤的莫过于肝脏

  饮酒过量,最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢,作为分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解,一次大量饮酒,可导致肝脏活性减弱,如果长期大量饮酒,将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

  5、增加心脏病发作风险

  随着时间的推移,过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。

  二、喝酒对肝脏的影响:

  1、加重肝脏负担

  酒的主要成分是酒精,大部分通过肝脏代谢和解毒,当进入身体后会增加肝脏解毒负担,影响肝脏功能。

  2、引起酒精性脂肪肝

  酗酒易引起人体营养不良,容易诱发酒精性脂肪肝。另外,喝酒也会影响肝脏对脂肪代谢,减少抗氧化物质生成,让大量甘油三酯在肝脏中沉积,久而久之生成酒精性脂肪肝。

  3、起酒精性肝损伤

  因为大部分酒精通过肝脏代谢,酒精代谢产物和引起的肝细胞代谢紊乱,会引起酒精性肝损伤。另外大量喝酒的人,常常会伴有食欲不振和呕吐等症状,长期下去会引起营养不良。营养不良又会让肝脏对酒精以及其他有害物质变得更加敏感,对肝脏带来更严重的损伤,甚至诱发酒精性肝硬化或肝癌。

  4、影响肝功能

  酒精会跟随着血液循环进入肝脏,在肝脏中氧化,对肝细胞带来直接毒害作用。由于肝细胞受到酒精影响,所以分泌的胆汁会有所减少。酒精氧化时和因为肠胃患病所导致的消化不良,会让体内产生大量有害物质或致癌物质,对肝功能带来不同程度的损伤。

  三、如何养好肝呢?

  1、少喝酒

  小酒怡情,大酒伤身,所以爱喝酒的人大多方向会出现或多或少的问题。为了养护肝脏,一定要少喝酒,甚至不喝酒。

  2、保持好的心情

  都知道怒极伤肝,人的七情六欲对应人性五脏六腑,经常发怒的人,肝脏也会出现问题。所以为了养护肝脏,一定要保持好的心情,一定要保持积极健康的生活态度。

  3、清淡的饮食

  清淡的饮食是养肝护肝的基本和前提,如果吃得过于油腻或者摄入大量的脂肪,就很容易使肝脏披上脂肪的外衣,患上脂肪肝。

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