湿气重的人,身体会有哪些表现?

  中医认为湿气是万恶之源。湿气对人体危害很大,严重危害健康。现在已经进入春季,也是身体除湿的好时机,久而久之会导致脾胃虚弱,影响身体健康。如果体内湿气过多,身体就会有些异常,所以平常需要注意是否有以下表现。

湿气

  1.身体乏力

  尤其是起床后就感觉疲乏,正常情况下,我们经过一夜的睡眠,会神清气爽,感觉很有力气。而且,湿气重的人起床后多半还会感觉到没有力气,精神不好,还可能同时有小腿酸胀发沉的症状。

  2、大便黏腻不成形

  健康人的大便应该是金黄色,形似香蕉,大便时很通畅,没有便秘现象,便后有种如释重负、神清气爽的感觉。而湿气重的人,则出现大便不成形,有便溏现象,大便黏腻,常常粘在马桶上,不容易被冲掉,这是湿气重的人常见的现象。

  3、舌苔白腻厚重,舌头旁布满齿痕

  正常人的舌头呈现淡淡的红色,舌头表面布满密密麻麻的味蕾,舌头光滑润泽,无裂痕,舌苔干湿适中,不滑腻不干燥。而湿气重的人舌头上的味蕾稀疏,舌苔发白,舌苔厚重,舌头旁侧可以清楚地看到锯齿状的齿痕。这样体征的人,不但湿气重,而且因为饮食没有节制,损伤到脾胃,使脾胃功能虚弱,基础代谢率下降,新陈代谢速度缓慢,人经常表现出慵懒、倦怠、疲乏无力、无精打采的姿态。

  4、皮肤出油,有痘

  体内湿气过强也会导致皮肤油腻,甚至出现大量粉刺。皮肤痤疮是水分向外反射的信号,导致有毒气体在体内积聚,造成皮肤油性和痤疮。痤疮可能发生在脸上或背部。一旦被发现,就应该积极适应,帮助照顾身体。

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