长期不吃早餐,会导致哪些疾病发生?

  现在的生活节奏偏快,很多人都会忽视早餐这一环节,身边不吃早餐的大有人在,原因无非就是没时间吃饭,想多睡一会儿,要上班时间紧张,来不及了,担心长胖,减肥中……其实长期不吃早饭的人,除了会长胖,以下这些不好的事也有可能发生。

疾病

  1、损害肠胃功能

  想通过中午多吃点补充早上的饥饿?想多了,中午吃得多,你的肠胃反而负担更重。大家都知道,经过一晚上,我们体内的营养消耗了很多,血糖也处于偏低的状态,肚子空空如也,饥肠辘辘实际上就是我们的肠内壁在发生摩擦,会分泌过多的胃酸,从而进一步刺激了胃黏膜。

  2、胆结石

  长期不吃早餐,会增加胆结石的发病概率。胆囊分泌的胆汁,是消化食物的消化酶之一,如果早餐不吃,胆囊分泌的胆汁就只能储存下来,堆积的时间过久,胆汁不能及时排出,就会浓缩形成结石。

  3、低血糖

  经过一夜的休息,身体里储存的食物转化的能量早就被消耗殆尽了,这个时候的血糖浓度是非常低的,如果不吃早餐,血糖就会持续下降,继而出现低血糖的现象,人会出现面色苍白、四肢无力、精神不振的等情况,有时甚至出现低血糖休克。

  4、心肌梗塞

  长期不吃早餐,会出现一个很严重的后果就是会导致心梗,这是因为不吃早餐胃内没有食物消化,就会引起血液中形成更多的B型血栓球蛋白,它会让血液凝固,从而导致心梗的出现。

  5、肥胖

  有些人是没有时间吃早餐,而有的人是为了减肥,减少卡路里的摄入而不吃早餐,殊不知长期不吃早餐也有可能导致体重增加。因为不吃早餐的话,身体的饥饿感增加,就会导致身体更加的饿,午餐和晚餐会因为饿而进食更多的饭量。因此,长期吃下去的食物来不及消化,热量堆积,很容易胖。

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