消炎降火的食物有哪些?

  

  生活中常见的消炎降火的食物有哪些?

  一、大蒜【消炎灭菌、解毒】

  大蒜具有杀菌的效果很多人都知道,在里面所含有的辣素是一种杀菌效果超好的物质,其能力相当于青霉素的十分之一,在预防季节性流感、伤口感染甚至是驱虫方面都是很有效果的。除此之外,大蒜里面含有的大蒜素还能和身体里面的重金属物质铅进行结合,产生出没有毒的化合物,降低铅中毒的现象。

  对于高血脂、冠心病患者来说,经常是大蒜还能预防血栓的形成,减少并发症的出现,提高肝脏的排毒解毒作用,防止致癌物质的出现。

  二、猪血【清除毒素垃圾】

  很早之前人们就赋予了猪血排毒的作用,因为里面的血浆蛋白在被人体胃酸分解之后,可以产生出一种分解和排出肠道毒素的物质,将囤积在身体内部的粉尘、颗粒全部排出体外。

  三、甜菜根【稳定血脂】

  作为夏季必备的蔬菜,甜菜根在提高心脏功能、排出身体毒素方面效果是非常好的,很多养生的人都对其非常钟爱,尤其是里面的维生素C、K等物质,可以很好地降低我们的血脂。但是大家在食用的时候需要注意,甜菜根的食用量不宜过度。

  四、绿豆【清热去火】

  绿豆是生活中比较常见的排毒消暑食物,长时间食用油炸、肥肉等过于油腻的热性食物之后,很多人就容易出现皮肤爆痘、瘙痒、脓包等问题,因为我们绿豆具有很好的解毒效果,多种毒素都可以在其作用下被排出,促进我们身体的代谢功能降低胆固醇含量;适当的在绿豆饮当中加入一点蜂蜜,还能将排毒和养颜的效果提升。

  五、柠檬【美容养颜,排毒化痰】

  柠檬不仅仅是一种水果,其实从某种角度来说也是一种药材,里面含有超多的维生素C可有效的抵抗皮肤衰老、暗沉等问题,同时还能促进肌肤的新陈代谢问题。作为药材来说,中医一直强调柠檬具有治疗化痰、止咳、生津等效果,每天用为开水和蜂蜜配合我们的柠檬进行饮用,可以起到排出肠毒、净化血液、美容养颜的效果,是难得集减肥、养生、排毒于一体的食物。


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